Vi fortsätter erbjuda träningspass för ditt fysiska och psykiska välmående. För att möta säkerhetsavståndsrekommendationer håller vi begränsat antal deltagare såväl på kurser som på drop in pass. Du som är inbokad på kurs, men som hellre väljer att träna online…

Den kommande kursperioden sträcker sig över sju veckor (15.2-4.4), med paus för kurserna under sportlovet vecka 9. Under sportlovsveckan hålls ett tillfälligt drop in schema. Alla som bokar minst tre kurser deltar gratis på de drop in timmar som erbjuds…

ONLINE COURSES 15.2-4.4 PASSBESKRIVNINGAR/ TUNTISELITYKSET SHAPE & CORE ONLINE 45MIN, Wednesdays @ 17.45 – Jessica En effektiv trekvart med fokus på såväl bålstabiliteten som större muskelgrupper som höjer flåset. Vi jobbar mycket med egen kroppsvikt som motstånd och effektiverar med…

OBS! HUOM! Ändringar i schemat lördag 9.1/ muutokset ohjelmassa lauantai 9.1 11.15 ”Fame” (minus peruk😊) med Annika 🎉👏💃 istället för zumba / zumban sijaan DROP IN Ingen bodybalance/ bodybalance peruttu

Ons/ ke 6.1: 9.00 core & mobility 45min – Anna (Core-träning, rörlighet, stretch. Lugnt tempo) DROP IN 10.00 zumba – Anna DROP IN 17.45 shape & core – Jessica DROP IN 18.45 bodycombat – Linda KURS/KURSSI 20.00 bodypump 45min –…