Via denna länk kommer du direkt till vårt bokningssystem BOKA / VARAA
Likin kautta pääset suoraan varausjärjestelmään

8€ engångsavgift/kertamaksu
65€ 10ggrs kort / 10 kerran kortti
65€ månadskort / kuukausikortti

Studerande, arbetslösa, pensionärer, mamma- o vårdlediga /
Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, äitys-ja hoitovapaalla olevat
6€ engångsavgift/ kertamaksu
48€ 10ggrs-kort/ 10 kerran kortti
55€ månadskort/ kuukausikortti

Betalning med kort eller kontant / Voit maksaa kotilla tai käteisellä. Vi tar även emot olika motionsförmåner, t.ex ePassi, smartum och edenred. / Meillä käy myös ePassi, smartum ja edenred.

Det verkar finnas oklarheter/olika tolkningar gällande vad som sker med studion efter maj, så läs gärna detta meddelade för klarifikation. Studion upphör INTE den 31.5 utan vi drar ner på vår verksamhet. Från 1.6  är det i fortsättningen enbart mina egna pass (även morgontid vissa dagar) som jag kommer att hålla vid sidan av mitt nya jobb. / Studio z EI sulje 31.5 , mutta toukokuun jälkeen tarjonnassa on vain minun omia
tuntejani (myös tiettyinä päivinä aamutunteja), joita tulen pitämään
uuden työni sivussa.

Ni som vill fortsätta gå på mina pass kan fortsätta att använda era kort efter maj. Kom ihåg att gångerkorten nuförtiden är i kraft ett år. Medlemskapen upphör i slutet av maj. Efter det kör vi enbart med 10ggrs-kort,  engångsbetalningar eller månadskort. Jag kommer att fortsätta ta emot olika motionsförmåner som tidigare./ Mikäli haluat jatkaa meillä toukokuuun jälkeen, minun tunneilla voit käyttää 10-korttiasi. Jäsenyys-kortit loppuvat toukokuussa. Jatkossa
minun tunneille 10x kortilla / kertamaksulla/ kuukausikortilla.  Otan vastaan myös
liikuntaseteleitä.

Schemat ser ut enligt följande från 1.6.23 (bokningssystemet fortsätter som tidigare):
Måndagar
17.45 muscle mix 45min
18.45 Zumba
Tisdagar
10.00 core workout 45min
20.00 bodybalance
Onsdagar
18.45 step & muscle
Torsdagar
10.00 Zumba
17.45 core workout 45min
Fredagar
10.00 muscle mix 45min
Lördagar
11.15 Zumba
Söndagar
19.30 bodybalance

Passbeskrivningar finns här på hemsidan/ Tuntiselitykset löydät nettisivuilta

Förhoppningsvis är ni många som vill fortsätta träna med mej även framöver ❤️

Anna

SOMMAR_22

Vårt printade sommarschema är inte riktigt klart än, men såhär ser schemat ut för juni.

måndagar/ maanantaisin
10.00 bodypump – Carina
17.30 Outdoor power 50min – Jessica
17.45 step & tone 45min – Anna
18.45 bodycombat – Linda / Jessica
20.00 Zumba – Anna
(OBS! HUOM! 6.6 & 13.6 80’s Dance – Annika)

tisdagar/ tiistaisin
9.00 sh’bam / bodybalance – Anna
10.15 core workout 45min – Anna
17.30 bodypump – Carina
18.45 bodyattack – Team
20.00 bodybalance – Annika

onsdagar/ keskiviikkoisin
10.00 Zumba – Anna
17.30 Zumba – Anna
18.45 power circle – Annika
20.00 bodypump 45min – Sanna

torsdagar/ torstaisin
9.00 step & tone 45min – Anna
10.00 bodybalance – Anna
17.30 bodyattack – Team
18.45 bodypump – Team
20.00 sh’bam/ bodybalance – Anna

fredagar/ perjantaisin
10.00 bodypump – Linda/ Jessica

lördagar/ lauantaisin
(stängt / suljettu 4.6 & 25.6)
10.00 core workout – Anna
11.00 Zumba – Anna

söndagar/ sunnuntaisin
17.30 power hour – Mikaela
18.45 soma move – Mikaela
19.45 bodybalance – Anna

Den 1.6 kör vi igång en ny utmaning vid studion, denna gång som ”Studio z summer challenge”
Studio z summer challenge går ut på att du under perioden 1.6-14.8.22 ska utmana dig själv att pröva på så många som möjligt av de 14 olika pass som finns med i vår utmaning.
Kanske detta är inspirationen du behöver för att komma igång, eller just den utmaning du behöver för att hitta nya träningsformer! Vikten av mångsidig träning kan inte nog betonas. Utmana dig själv att gå på pass som du annars inte går på!
För att klara utmaningen, ska du pröva på minst 10 av de 14 pass som finns med i utmaningen, innan 14.8.22.
Bland alla som klarar utmaningen lottar vi ut ett gratis träningskort för 15.8-30.9.22. Om du väljer att anta utmaningen tillsammans med en kompis och ni båda klarar utmaningen, vinner ni båda gratis träning om en av er dras som vinnare!
Deltagarkorten kan hämtas i receptionen. Hoppas att just DU vill vara med!

1.6.22 ”The Challenge” palaa jälleen Studiolle, tällä kertaa nimettynä
”Studio z summer challenge”.
Haasteen aikataulu on 1.6-14.8.22 ja haasteen tarkoitus on inspiroida sinut kokeilemaan niin monta erilaista tuntia kuin mahdollista, meidän 14 tunnin ”Challenge” tarjonnasta.
Onko tämä haaste sitä mitä tarvitset aloittaaksesi treenikesän? Onko se sinulle hyvä mahdollisuus testata tunteja, joita et muuten kokeilisi?
Monipuolinen treeni, paras treeni!
Suorittaaksesi haasteen sinun tulee testata 10 meidän 14 ”challenge” tunneista ennen 14.8.22.
Kaikkien haasteen suorittaneiden kesken arvomme ilmainen treenikortti 15.8-30.9 välisenä aikana. Jos otat haasteen vastaan kaverisi kanssa ja yksi teitä arvotaan voittajaksi, molemmat treenaa ilmaiseksi 15.8-30.9!
”The challenge” -kortin voit noutaa vastaanotosta. Toivottavasti juuri SINÄ otat haasteen vastaan!

Studio z 12 years! 🎉
Vi firar hela veckan! Juhlitaan koko viikko! (23-29.5.22)

Retro Zumba:
Må/ maa 23.5 kl/klo 20.00
Ons/ ke 25.5 kk/klo 10.00 & 17.30
Lö/ la 28.5 kl/klo 11.00

80’s dance party:
To/tor 26.5 kl/klo 19.45

Les Mills Release week:
24.5 17.30 bodypump
24.5 18.45 bodyattack
25.5 18.45 bodycombat
25.5 20.00 bodypump 45
27.5 17.00 bodypump 30/ bodyattack 30
29.5 19.45 bodybalance

Bland alla som deltar på pass under festveckan lottar vi ut en gratis träningsmånad för juni! / Kaikkien osallistuneiden kesken juhlaviikon aikana arvotaan kuukauden ilmaiset treenit!

Erbjudande / Tarjous 22-29.5:
Köp ett 20ggrs-kort och du får ett tre gångers-kort på köpet! / Osta 20 kerran kortti ja saat kolmen kerran kortti kaupan päälle!
Pris / hinta: 105€ / 88€*

*Studerande, arbetslösa, pensionärer, mamma- o vårdlediga /
Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, äitys-ja hoitovapaalla olevat

The best gift we could ever wish for is to see full classes again at the studio ❤️ Welcome!

måndag / maanantai 16.5
10.00 bodypump – Carina
17.30 sh’bam / bodybalance – Anna
18.45 power circle – Annika
20.00 Zumba – Anna

tisdag 10.5 / tiistai 17.5
10.00 core workout 45min – Anna
16.30 core workout 45min – Anna
17.30 bodypump – Carina
18.45 bodyattack – Jessica
20.00 bodybalance – Anna

onsdag / keskiviikko 18.5
10.00 Zumba – Anna
17.30 Zumba – Anna
18.45 step & tone 45min – Anna (Obs! byte av dag denna vecka!)
20.00 bodypump 45min – Sanna
(Tyvärr ingen oudoor power denna vecka. Nästa vecka igen💪)

torsdag / torstai 19.5
10.00 bodybalance – Anna
17.30 bodypump – Jessica
18.45 bodycombat – Jessica
19.45 sh’bam / bodybalance – Anna

fredag / perjantai 20.5
10.00 bodypump – Linda
17.00 express Friday (bodypump 30min/ bodyattack 30min) – Sanna

lördag / lauantai 21.5
10.00 core workout 45min – Anna
11.00 Zumba – Anna

söndag / sunnuntai 22.5
(Kolla uppdatering senare under veckan ifall vi sätter in flera pass till söndagen)
19.45 bodybalance – Anna

Via bokningssystemet kan du boka plats på våra pass /
Varaa paikkasi varausjärjestelmässä

Här kommer schemat för maj! 🎉 / Toukokuun ohjelma näytää tältä! 🎉 (Ändringar i schemat/ muutokset ohjelmassa. sö/su 1.5 & 8.5
Nu hoppas vi att ni ALLA är redo att återvända till träningen och studion igen 💪👍

måndagar/ maanataisin
10.00 bodypump – Carina
17.30 sh’bam/ bodybalance – Anna
18.45 power circle – Annika
20.00 Zumba – Anna

tisdagar / tiistaisin
10.00 core workout 45min – Anna
16.30 core workout 45min – Anna
17.30 bodypump – Carina
18.45 bodyattack – Sanna/ Jessica
20.00 bodybalance – Annika

onsdagar/ keskiviikkoisin
10.00 Zumba – Anna
17.30 outdoor power (50min) – Jessica (motionstrapporna/ liikuntaportaat)
17.30 Zumba – Anna
18.45 bodycombat – Linda / Jessica
20.00 bodypump 45min – Sanna

torsdagar / torstaisin
10.00 bodybalance – Anna
17.30 bodypump – Jessica
18.45 step & tone 50min – Anna
19.45 sh’bam / bodybalance – Anna

fredagar / perjantaisin
10.00 bodypump – Carina/ Linda
17.00 express Friday (bodypump 30min/ bodyattack 30min) – Jessica / Sanna

lördagar / lauantaisin
10.00 core workout 45min – Anna
11.00 Zumba – Anna

söndagar / sunnuntaisin
17.30 power hour – Mikaela
18.45 soma move – Mikaela
19.45 bodybalance – Anna