lö/la 4.8

10.00 total body workout – Minna
(I stället för bodypump / bodypumpin sijaan)
11.15 Zumba – Anna

Posted in Uncategorized

Ändringar i schemat v. 31/ muutokset ohjelmassa v.31

OBS! Notera ändringar i schemat v.31!
HUOM! Muutokset ohjelmassa v. 31!

Måndag 30.7:
10.00 Bodypump – Carina
10.00 soma move – Mikaela (sista morgon-soman, så passa på!)
18.45 Bodypump- Jessi
20.00 Zumba – Anna
20.00 virya yoga – Ida (sista Virya-yogan med Ida vid studion innan mammaledigheten börjar. Fr.o.m. augusti blir det vinyasa flow på måndagarana istället)

OBS! Bodycombat inställd ikväll.

Tisdag 31.7:
10.00 core workout – Anna
17.45 Total Body Workout – Minna

OBS! Ingen bodypump eller bodyattack.

Onsdag 1.8:
10.00 zumba – Anna
18.45 Bodycombat – Linda
20.00 bodypump – Sanna
20.00 bodybalance – Anna

Torsdag 2.8:
10.00 bodybalance – Anna
19.00 Total Body Workout – Minna
19.00 soma move – Mikaela (kom o pröva på det nya sköna programmet!)

Fredag 3.8:
10.00 bodypump – Linda
16.45 express Friday – Sanna & Anna

Lördag 4.8:
(Ännu oklart om bodypump-timmen blir av. Kolla uppdatering senare under veckan)
11.15 Zumba – Anna (lördags-zumban är nu tillbaks i schemat fr.o.m. augusti!)

Söndag 5.8:
18.45 power hour – Mikaela
20.00 bodybalance – Mikaela

Posted in Uncategorized

Ändringar i schemat under Jakobs dagar 23-28.7/ Muutokset ohjelmassa Jaakon päivillä 23-29.7

Posted in Uncategorized

lö/la 21.7 Saturday surprise 10.00 afro power dance – Mikaela

Posted in Uncategorized

Ändringar i schemat måndag 16.7/ muutokset ohjelmassa maanantai 16.7

Måndag/ maanantai 16.7:
Total body Workout ist. för bodypump kl. 18.45/ Total body Workout bodypumpin sijaan klo. 18.45

Bodycombat tyvärr inställd. Instruktören är sjuk.
Bodycombat valitettavasti peruttu. Ohjaaja sairaana.

Posted in Uncategorized

Saturday Surprise 14.7:

lördag / lauantai 14.7:

Saturday Surprise:
10.00 core workout 45 min – Anna
11.00 zumba 45 min – Anna

Söndag / sunnuntai 15.7: stängt/ suljettu

Posted in Uncategorized

Ändringar i schemat fre 13.7/ Muutokset ohjelmassa pe 13.7

fredag / perjantai 13.7:
10.00 Total Body Workout – Minna

Friday Express tyvärr inställd / valitettavasti peruttu. Instruktören är sjuk/ ohjaaja sairaana

lördag / lauantai 14.7:

Saturday Surprise:
10.00 core workout 45 min – Anna
11.00 zumba 45 min – Anna

Söndag / sunnuntai 15.7: stängt/ suljettu

Posted in Uncategorized

OBS! HUOM! Ändring / muutos ohjelmassa ons/ke 11.7

Ingen bodycombat 18.45 / bodycombat peruttu klo. 18.45

Ons / ke 11.7:

9.00 bodypump 45min – Linda
9.30 Virya yoga – Ida
10.00 Zumba – Anna
20.00 bodypump – Sanna
20.00 bodybalance – Anna

Posted in Uncategorized

Lö/la 7.7 Saturday Surprise kl/klo 10.00: core & stretch – Jessica

Posted in Uncategorized

OBS! HUOM! Nytt schema börjar 1.7! / Uusi ohjelma alkaa 1.7! (Stängt på söndagar i juli/ suljettu sunnuntaisin heinäkuussa)

Posted in Uncategorized