fredag / perjantai 13.10:

10.00 bodypump – Carina
16.45 Express Friday * – Mikaela & Annika

16.45 power half hour 30min
17.20 bodyattack 30min (studio 1)
17.20 sh’bam 30min (studio 2)
17.55 bodybalance 30min

Du väljer själv om du vill delta 30, 60 eller 90 minuter! /
Valitset itse jos haluat osallistua 30, 60 tai 90 min!
3 classes for the price of 1!

Let the weekend begin @ studio z!

Några små ändringar. Annars följer vi det nuvarande schemat!
Pienet muutokset ohjelmassa syyslomalla!

Kom ihåg att boka:
VIRYAYOGA TEKNIKWORKSHOP med Ida
lö. 30.9 kl.10-12
Under två timmar utforskar vi asanas noggrant utifrån ett biomekaniskt perspektiv. Här finns det tid för finlir i ditt eget yogautövande samtidigt som vi kikar på en del avancerade asanas.
Ta med block och band om du har sådana.
14€ / 2 kryss på kortet / gratis för z-medlemmar.
Anm. till info@studioz.fi
Varmt välkomna!
(OBS! HUOM! Ingen yinyoga 30.9/ yinyoga peruttu 30.9)

Under två timmar utforskar vi asanas noggrant utifrån ett biomekaniskt perspektiv. Här finns det tid för finlir i ditt eget yogautövande samtidigt som vi kikar på en del avancerade asanas.
Ta gärna med block och band om du har.
Kl. 10.00- 12.00
Varmt välkomna!