SNEAK PEEK…..höstlov / syysloma (v.42) Några små ändringar i schemat / Pienet muutokset ohjelmassa.

må / maa 18.10
10.00 bodypump – Carina
17.30 Shape & core – Jessica
18.45 bodycombat – Jessica
20.00 Zumba – Anna

ti / tii 19.10
10.00 core workout – Anna
16.30 core workout – Anna
(Gratis för stadens anställda, men även öppen för studions övriga kunder)
17.30 bodypump – Carina
18.45 bodyattack – Mikaela
20.00 bodybalance – Annika

ons / ke 20.10
10.00 Zumba – Anna
17.45 step-n-muscle 50min – Annika
18.45 bodycombat – Jessica
20.00 bodypump 45min – Sanna

to / tor 21.10
10.00 bodybalance – Anna
18.15 bodypump – Jessica
19.30 soma move – Mikaela

fre/ pe 22.10
10.00 bodypump – Linda

Lö/ la 23.10 stängt / suljettu

Sö/ su 24.10
16.00 Zumba – Anna
17.00 bodyattack – Sanna
18.15 power hour – Mikaela
19.30 bodybalance – Mikaela

De timmar som får tillräckligt med anmälningar blir av. Kom ihåg att boka itid👍

Vi håller gärna kvar vårt nuvarande bokningssystem istället för att införa längre kurser igen, men det förutsätter att så många som möjligt bokar passen i god tid 👍
Tack på förhand !

må / maa 4.10
Ingen bodypump idag/ bodypump peruttu tänään (Instruktören borta)
17.30 Shape & core – Jessica
18.45 bodycombat – Jessica
20.00 Zumba – Anna

ti / tii 5.10
10.00 core workout – Anna
16.30 core workout – Anna
(Gratis för stadens anställda, men även öppen för studions övriga kunder)
17.30 bodypump – Carina
18.45 bodyattack – Jessica
20.00 bodybalance – Anna
Nytt bodybalance-program idag!

ons / ke 6.10
10.00 Zumba – Anna
17.45 step-n-muscle 50min – Annika
NEW CLASS!
18.45 bodycombat – Jessica
20.00 bodypump 45min – Jessica

to / tor 7.10
10.00 bodybalance – Anna
17.15 Zumba gold – Anna
18.15 power circle – Annika
19.30 soma move – Mikaela

fre/ pe 8.10
10.00 bodypump – Carina
16.45 express Friday – Sanna
OBS! Idag kör vi bodypump/ bodyattack
18.00 sh’bam 30min / bodybalance 30 min (Missade du förra veckans tillfälle? Nu får du en ny chans!)

Lö/ la 9.10
10.00 core workout 45min – Anna
11.00 zumba – Anna

Sö/ su 10.10
17.00 bodyattack – Jessica
18.15 power hour – Mikalea
19.30 bodybalance – Mikaela

Obs! Timmar kan komma att ställas in ifall anmälningarna är för få, så kom ihåg att boka i god tid.

autumn_schedule

”BOKA / VARAA” – sidan tar dej till bokningssystemet

Det nya bokningssystemet har fått positiv feedback för att vara tydligt och lättanvändligt. Via länken www.mydigitalbooker.com/studioz/sv skapar du snabbt och enkelt ditt bokningskonto. Ifall du ännu inte skapat ditt konto, gå in och gör det nu; det tar endast en minut eller två!
(Direktlänk till bokningssystemet hittar du via ”Boka /varaa” på hemsidan(

Uusi varausjärjestelmä on saanut selkeydestään paljon myönteistä palautetta ja on erittäin helppokäyttöinen.
Tilin luominen kestää vain minuutin.
www.mydigitalbooker.com/studioz/fi
linkin kautta pääset varausjärjestelmään.

Nästa veckas pass går nu att boka i bokningssystemet
Voit varata tunnit varausjärjestelmässä.

NU är det dags att ta tag i träningen igen och återgå till rutiner! Visst är du med?

NYT on paras aikaa aloittaa treenaaminen! Olethan mukana?

VECKA/ VIIKKO 31 (2.8- 8.8 )

må / maa 2.8
9.00 soma move – Mikaela
(Sista måndagen med morgon-soma )
10.00 bodypump – Carina
18.45 bodyattack – Jessica
20.00 Zumba – Anna

ti / tii 3.8
10.00 core workout – Anna
18.45 bodypump – Carina
20.00 bodybalance – Annika

ons / ke 4.8
10.00 Zumba – Anna
18.45 bodycombat – Linda
20.00 bodypump 45min – Sanna

to / tor 5.8
10.00 bodybalance – Anna
18.45 bodypump – Jessica

fre / pe 6.8
10.00 bodypump – Linda

lö / la 7.8
10.00 soma move – Mikaela
11.00 Zumba – Anna

VECKA / VIIKKO 29 (19.7- 25.7)
må / maa 19.7
10.00 Bodypump – Carina
18.45 Bodycombat – Linda
20.00 Just dance – Mikaela

ti / tii 20.7
10.00 soma move – Mikaela
18.45 Bodypump – Carina

ons /ke 21.7
10.00 Just dance – Mikaela
18.45 Bodyattack – Sanna
20.00 Bodypump 45 – Sanna

to / tor 22.7
10.00 Bodybalance – Mikaela

fre 23.7
10.00 Bodypump – Linda

Stängt / suljettu 24-25.7

Det finns gott om platser kvar på de flesta av veckans pass. (Alla veckans pass hålls inomhus vid studion)
Gå in o boka via vår bokningssida
www.mydigitalbooker.com/studioz
Vapaita paikkoja löytyy melkein kaikille tunneille.

VECKA 27 (5.7 – 11.7)

må/ maa 5.7
10.00 soma move OUTDOORS – Mikaela
10.00 Bodypump – Carina
18.45 Bodyattack OUTDOORS – Jessica
20.00 Zumba OUTDOORS – Anna

ti / tii 6.7
10.00 core workout – Anna
18.45 Bodypump – Carina
20.00 Bodybalance – Annika

ons/ ke 7.7
9.00 Power morning 50min – Annika
10.00 Zumba – Anna
18.45 Bodycombat – Linda

to/ tor 8.7
10.00 Bodyattack OUTDOORS – Mikaela
10.00 Bodybalance – Anna
18.45 Bodypump – Jessica

fre/ pe 9.7
10.00 Bodypump – Linda

lö/ la 10.7
10.00 core workout – Anna
11.00 Zumba – Anna

(Utomhusklasserna hålls på idrottsgårdens gräsmatta / kaikki ulkotunnit pidetään urheilutalon nurmikolla)

Kom ihåg att boka in er i god tid till de pass som hålls vid studion.
www.mydigitalbooker.com/studioz

11.00 Zumba
Ingen core workout pga för få anmälda.