Category: Uncategorized
AUTUMN KICK OFF 03.09.23! 💪🍁
Välkommen med på en härlig dag i träningens tecken! / Tervetuloa mukaan tekokkaaseen ja iloiseen treenipäivään! AUTUMN KICK OFF SUNDAY 03.09.23! 💪💃🎉🍂🍁 Ett utmärkt tillfälle att pröva på våra olika pass i kortare, 30 minuters, format! Get active, stay active …
NEW CLASS!
Mini pilates ball workout (45min) Välkommen med på ett effektivt pass där vi använder en mini pilates boll som redskap (även kallad bl.a mini stability ball, Barre ball, magmördarboll…) När du använder bollen tvingas kroppen hela tiden att balansera. På …
Ändringar i schemat / muutokset ohjelmassa v. 29-30
v.29 Ti/ tii 18.7 9.00 bodybalance 45min 10.00 core workout 45 min Ons/ ke 19.7 9.00 muscle mix 45 min 10.00 zumba v.30 semesterstängt / suljettu loman takia Nytt schema börjar / Uusi ohjelma alkaa må/ maa 31.7.23
ONLINE BOOKING
Via denna länk kommer du direkt till vårt bokningssystem BOKA / VARAA Likin kautta pääset suoraan varausjärjestelmään
PRISER / HINNAT
8€ engångsavgift/kertamaksu 65€ 10ggrs kort / 10 kerran kortti 65€ månadskort / kuukausikortti Studerande, arbetslösa, pensionärer, mamma- o vårdlediga / Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, äitys-ja hoitovapaalla olevat 6€ engångsavgift/ kertamaksu 48€ 10ggrs-kort/ 10 kerran kortti 55€ månadskort/ kuukausikortti Betalning med kort …
UPDATE, MAY 2023
Det verkar finnas oklarheter/olika tolkningar gällande vad som sker med studion efter maj, så läs gärna detta meddelade för klarifikation. Studion upphör INTE den 31.5 utan vi drar ner på vår verksamhet. Från 1.6 är det i fortsättningen enbart mina …
CLASS DESCRIPTIONS
Core workout: Funktionell träning med fokus på stabilitet, rörlighet och balans. Väldigt bra träning för bålmuskulaturen. Som redskap använder vi käpp och gummiband. Passar även nybörjare. / Toiminnallinen tunti, jossa fokusoidaan tasapainoon, kehonhallintaan ja liikkuvuuteen. Tunti vahvistaa erityisesti keskivartaloa. Sopii hyvin …