Annandag påsk / 2. pääsiäispäivä Virya yoga live stream – Ida 13.4.2020 kl/klo 10.00 (90 min) Viryayoga helkroppsflöde 90 min. Vi fördjupar oss i förhållandet mellan andetag och rörelse med fokus på att frigöra energi. En utmärkt start på dagen.🌞…

Denna vecka hålls följande live-timmar / Seuraavat live-tunnit tulossa: Må/ ma 30.3 kl/klo 19.00 soma move – Mikaela Ons / ke 1.4 kl/klo 17.30 shape & core – Jessica To / tor 2.4 kl/ klo 19.00 bodycombat 30min – Martina…

Jag är oerhört glad, tacksam och framför allt rörd, över det fina stöd ni har visat mej och studion under den senaste veckan. Tack för alla fina och uppmuntrande meddelanden och tack för förfrågningar om hur ni kan bli medlemmar…

Vi har fått bra feedback på LesMills streaming tjänst där du har tillgång till närmare 100 program i åtta olika kategorier. För att underlätta hemmaträningen kommer vi att ge z-medlemmar möjlighet att låna hem bodypumpstång med vikter, stepbräda, hantlar och…

Kära z-kunder, Nu råder undantagsförhållanden i Finland och regeringen har kommit ut med rekommendationer att stänga idrottsverksamhet där ett flertal människor vistas samtidigt. Det är med tungt sinne vi har tagit beslutet att ställa in alla våra gruppträningstimmar tillsvidare. Vi…

KOM IHÅG!/ MUISTA! -tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten både innan och efter träningspasset / pese kädet kunnolla saippualla ennen ja jälkeen treenin -stanna hemma även vid milda influensasymptom / pysy kotona vähäisestäkin flunssan oireesta