Category: Uncategorized
NEW CLASS!
Ett kroppsvårdande pass som innehåller både dynamiska och statiska rörlighetsövningar. Den dynamiska rörlighetsträningen utförs i ett flöde medan den statiska innebär stretching i en och samma position under en längre stund. Passet innehåller även stärkande övningar för bålmuskulaturen med den …
NEW CLASS!
Mini pilates ball workout (45min) Välkommen med på ett effektivt pass där vi använder en mini pilates boll som redskap (även kallad bl.a mini stability ball, Barre ball, magmördarboll…) När du använder bollen tvingas kroppen hela tiden att balansera. På …
ONLINE BOOKING
Via denna länk kommer du direkt till vårt bokningssystem BOKA / VARAA Likin kautta pääset suoraan varausjärjestelmään
PRISER / HINNAT
8€ engångsavgift/kertamaksu 65€ 10ggrs kort / 10 kerran kortti 65€ månadskort / kuukausikortti Studerande, arbetslösa, pensionärer, mamma- o vårdlediga / Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, äitys-ja hoitovapaalla olevat 6€ engångsavgift/ kertamaksu 48€ 10ggrs-kort/ 10 kerran kortti 55€ månadskort/ kuukausikortti Betalning med kort …
CLASS DESCRIPTIONS
Core workout: Funktionell träning med fokus på stabilitet, rörlighet och balans. Väldigt bra träning för bålmuskulaturen. Som redskap använder vi käpp och gummiband. Passar även nybörjare. / Toiminnallinen tunti, jossa fokusoidaan tasapainoon, kehonhallintaan ja liikkuvuuteen. Tunti vahvistaa erityisesti keskivartaloa. Sopii hyvin …
Summer 2022
SOMMAR_22
JUNE schedule and studio z summer challenge info
Vårt printade sommarschema är inte riktigt klart än, men såhär ser schemat ut för juni. måndagar/ maanantaisin 10.00 bodypump – Carina 17.30 Outdoor power 50min – Jessica 17.45 step & tone 45min – Anna 18.45 bodycombat – Linda / Jessica …
JUNE schedule and studio z summer challenge info Read more »
Studio z 12 years! 
Let’s celebrate!
Studio z 12 years! Vi firar hela veckan! Juhlitaan koko viikko! (23-29.5.22) Retro Zumba: Må/ maa 23.5 kl/klo 20.00 Ons/ ke 25.5 kk/klo 10.00 & 17.30 Lö/ la 28.5 kl/klo 11.00 80’s dance party: To/tor 26.5 kl/klo 19.45 Les …