Category: Uncategorized
NEW CLASS!
Ett kroppsvårdande pass som innehåller både dynamiska och statiska rörlighetsövningar. Den dynamiska rörlighetsträningen utförs i ett flöde medan den statiska innebär stretching i en och samma position under en längre stund. Passet innehåller även stärkande övningar för bålmuskulaturen med den …
Alla pass inställda 2-3.1/ Tunnit perutut 2-3.1
Tyvärr har det nya året börjat med en rejäl förkylning för min del, så inga pass åtminstone 2-3.1.24. Ledsen att behöva ställa in, men snart är jag på benen igen💪 Vi ses! Joudumme valitettavasti perumaan vuoden ensimmäiset tunnit, ainakin 2-3.1.24. …
AUTUMN KICK OFF 03.09.23! 💪🍁
Välkommen med på en härlig dag i träningens tecken! / Tervetuloa mukaan tekokkaaseen ja iloiseen treenipäivään! AUTUMN KICK OFF SUNDAY 03.09.23! 💪💃🎉🍂🍁 Ett utmärkt tillfälle att pröva på våra olika pass i kortare, 30 minuters, format! Get active, stay active …
NEW CLASS!
Mini pilates ball workout (45min) Välkommen med på ett effektivt pass där vi använder en mini pilates boll som redskap (även kallad bl.a mini stability ball, Barre ball, magmördarboll…) När du använder bollen tvingas kroppen hela tiden att balansera. På …