Core Workout

Funktionell träning med fokus på stabilitet, rörlighet och balans. Passet stärker framför allt bålmuskulaturen. Som redskap använder vi käpp och gummiband. Passar även nybörjare.

Toiminnallinen harjoitusmuoto, jossa fokusoidaan tasapainoon, kehonhallintaan ja liikkuvuuteen. Tunti vahvistaa erityisesti keskivartaloa. Sopii hyvin myös aloitteilijoille. Tunnin aikana käytetään keppi ja kuminauha varusteena.