STAY ACTIVE (1.2- 30.6.2016)

STAY ACTIVE utmanar dej att upprätthålla din träning och hålla igång regelbundet för att lättare få träningen att bli en naturlig och välkommen del av din vardag.
Det tar tid att skapa en god vana.

Utmaningen pågår fram till sista juni 2016 och är uppdelad i tre nivåer.
Du som har som mål att träna tre gånger i veckan, strävar efter att fylla nivå 1 med kryss (60 kryss).
Har du fyra träningspass i veckan som mål, då är det nivå 2 (80 kryss) som gäller.
Tredje nivån (100 kryss) nås ifall du tränar fem gånger per vecka i snitt, från februari till slutet av juni.

Alla som fullföljer utmaningen deltar i utlottningen av 6-månaders gratis träning vid studion! En utlottning per nivå, så totalt tre stycken 6- månaderskort finns i potten!

Hämta ditt stay active-kort vid receptionen redan idag!
Alla med- för en aktivare vardag!

STAY ACTIVE
Me kaikki pyrimme tekemään hyvinvointiamme edistäviä valintoja. Monipuolinen ja säännöllinen liikunta on yksi niistä valinnoista, mutta joskus uusiin rutiineihin on vain varattava vähän ekstra aikaa, jotta niistä tulisi luonnollinen osa arkea.
Stay Active haasteellamme pyrimme tarjoamaan sinulle mahdollisuuden seurata omaa aktiivisuuttasi seuraavien 5 kuukauden aikana ja ehkä tehdä arjestasi aktiivisempi.
Stay Active haasteen aikataulu on helmikuu-kesäkuu.
Mikäli treenaat kolme kertaa viikossa, keräät 60 rastia Stay active korttiisi.
Tasolla 2, tavoitteena on 80 rastia ja vastaa 4 harjoituskertaa viikossa.
Tasolla 3, 100 rastin kerääminen vaatii 5 harjoitusta viikossa.

Kaikkien haasteiden suorittaneiden kesken arvotaan 6 kuukauden ilmaiskortti Studio Z:lle.
Jokaisella tasolla arvonta, joten yhteensä 3 kpl 6 kuukauden ilmaiskorttia aktiivisemman arjen puolesta.

Hae Stay Active korttisi vastaanotosta jo tänään.
Kaikki mukaan aktiivisemman arjen haasteeseen.

Posted in Uncategorized