Category: Uncategorized
Fre / pe 13.10
fredag / perjantai 13.10: 10.00 bodypump – Carina 16.45 Express Friday * – Mikaela & Annika 16.45 power half hour 30min 17.20 bodyattack 30min (studio 1) 17.20 sh’bam 30min (studio 2) 17.55 bodybalance 30min Du väljer själv om du vill …
Höstlov / Syysloma v.42
Några små ändringar. Annars följer vi det nuvarande schemat! Pienet muutokset ohjelmassa syyslomalla!
VIRYAYOGA WORKSHOP 30.9
Kom ihåg att boka: VIRYAYOGA TEKNIKWORKSHOP med Ida lö. 30.9 kl.10-12 Under två timmar utforskar vi asanas noggrant utifrån ett biomekaniskt perspektiv. Här finns det tid för finlir i ditt eget yogautövande samtidigt som vi kikar på en del avancerade …
Lö/ la 30.9 Viryayoga teknikworkshop!
Under två timmar utforskar vi asanas noggrant utifrån ett biomekaniskt perspektiv. Här finns det tid för finlir i ditt eget yogautövande samtidigt som vi kikar på en del avancerade asanas. Ta gärna med block och band om du har. Kl. …
NEW CLASS: Total body workout (torsdag/ torstai 17.45)
Denna klass är en blanding av kondition och styrka. Konditionsdelen som görs på golvet eller på steplådan (enkla steg) varvas med basic styrkeövningar där vi använder oss av redskap som stång, hantlar samt gummiband. Vi får bättre kondition samt jobbar …
NEW CLASS: Total body workout (torsdag/ torstai 17.45) Read more »