Year: 2016

tisdag/ tiistai 2.8: 10.00 inner strength (core träning) Anna, ist för shape & tone 18.30 bodyattack (Mikaela) inne vid studion/ tunti siirretään studiolle 18.45 bodypump (Linda) 20.00 sh’bam (Annika) 20.00 bodybalance (Anna)

måndag/ maanantai 1.8: ny månad- nya tag 10.00 bodypump (Ulrika) 18.45 power step (Annika) 18.45 outdoor power (Nina) 20.00 zumba (Anna) 20.00 virya yoga (Ida) Passa på att yoga med Ida denna vecka! Sista veckan virya yoga. OBS! Kvällens bodycombat …

måndag/ maanantai 1.8: bodycombat valitettavasti peruttu. Ohjaaja sairaana. / bodycombat ikväll tyvärr inställd. Instruktören är sjuk. Read more »

onsdag/ keskiviikko 20.7: 10.00 virya yoga (Ida) ute på idrottsgårdens gräsmatta. Egen yogamatta/ handduk med som underlag. / Tänään ulkona, urheilutalon nurmikolla. Oma matto tai pyyhe mukaan. 10.00 zumba (Anna) 18.45 bodycombat (Martina) 20.00 bodypump (Jessica) torsdag/ torstai 21.7: 8.45 …

Jakobs dagar/ Jaakon päivät Read more »

tisdag/ tiistai 19.7: 10.00 shape & tone (Jessica) 18.30 bodyattack (Mikaela & Jessica) Tyvärr kan timmen inte hållas utomhus, även om vädret är perfekt. Pga att Jaro har hemma-match kl. 18.30 fungerar det inte att hålla passet utanför idrottsgården. / …

Tisdag / tiistai 19.7 Read more »

Följande ändringar i schemat under Jakobs dagar; inga kvällstimmar torsdag 21.7 och fredag 22.7 (morgontimmar som vanligt hela veckan) Muutokset ohjelmassa Jaakon päivillä; Torstai ja perjantai ILLAN tunnit peruttu.

måndag/ maanantai 18.7: 10.00 bodypump (Jessica) 18.45 power step (Mikaela) 18.45 bodycombat (Jessica) 18.45 outdoor power (Nina) hamnskogen 20.00 zumba (Anna) 20.00 virya yoga (Ida) Observera följande ändringar i schemat nu under Jakobs dagar; inga kvällstimmar på torsdag o fredag.