Monthly Archives: February 2015

Studio z på KappAhl klubbdagar 27-28.2

Alla som besöker KappAhl i Jakobstad den 27-28.2 kan delta i utlottningen av en månads gratis träning vid studion. Alla som köper något får även en fribiljett till studion på köpet! På fredagen är PT Johanna Hjulfors på plats, så

Posted in Uncategorized

Ändringar i schemat v.9/ Muutokset ohjelmassa v.9

Torsdag/torstai 26.2 ingen zumba gold, inner strength eller Hatha flow / zumba gold, inner strength ja Hatha flow peruttu lördag/lauantai 28.2 vinyasa yoga inställd/ vinyasa jooga peruttu

Posted in Uncategorized

21.2 bodybalance (Anna) ist för vinyasa yoga/ bodybalance (Anna) vinyasa joogan sijaan

Posted in Uncategorized

OBS! HUOM! Bodypump istället för bodycombat ikväll kl. 17!/ bodypump bodycombatin sijaan tänään kl. 17!

Posted in Uncategorized

The Challenge

Den 16.2.15 börjar “the challenge” vid studion för er som vill testa på! The challenge går ut på att ni, mellan 16.2-31.3, ska testa på så många som möjligt av våra 18 pass uppräknade på “the challenge”-kortet! Utmana er själva

Posted in Uncategorized

lördag/ lauantai 14.2

lördag: 10.00 bodypump (Ulrika) 10.00 vinyasa yoga (Marica) 11.15 bodyattack 30/ bodybalance 30 (Mikaela) 11.15 zumba (Anna) 14.00 paryoga (Sue) Ta med er partner, vän, mamma… och kom o testa på en yogatimmr där man utför övningar i par och

Posted in Uncategorized

14.2 vändagen

Den 14.2 erbjuder vi alla klasser till 2 för priset av 1, så ta med din vän/partner o kom till studion! Förutom de pass som finns i vårt schema, hålls även en paryoga-timme kl. 14.00 med Susanne Santala- Eriksson. Ta

Posted in Uncategorized

Ny timme, tisdagar 6.30-7.30! / uusi tunti, tiistaisin 6.30-7.30!

Kom igång från tidig morgon! Early shapers: cirkelträning med Johanna Hjulfors fr.o.m. 10.2.2015

Posted in Uncategorized

“Vändagsvecka”

Vi firar vändagen hela vecka 7 vid studion! Har du en partner eller vän som ännu inte har testat på att träna vid studion, så erbjuder vi ett -kort som innebär att din partner/vän kan träna gratis hela kommande vecka! Korten

Posted in Uncategorized

8.2 bodypump istället för power hour idag/ bodypump power hourin sijaan tänään

Posted in Uncategorized