Under två timmar utforskar vi asanas noggrant utifrån ett biomekaniskt perspektiv. Här finns det tid för finlir i ditt eget yogautövande samtidigt som vi kikar på en del avancerade asanas. Ta gärna med block och band om du har. Kl. …
Denna klass är en blanding av kondition och styrka. Konditionsdelen som görs på golvet eller på steplådan (enkla steg) varvas med basic styrkeövningar där vi använder oss av redskap som stång, hantlar samt gummiband. Vi får bättre kondition samt jobbar …
NEW CLASS: Total body workout (torsdag/ torstai 17.45) Read more »
Är du redo? Nu sparkar vi igång höstsäsongen med ett fantastiskt erbjudande! Ta med din kompis och ni tränar båda till halva priset i september! (Månadskort 29€, 24€ för studerande. Eller varför inte bli medlem? Du får första månaden till …
Ti / tii 1.8 10.00 soma move (ist för wake up core/ wake up coren sijaan) soma move inställd på kvällen / soma move peruttu illalla Ti / tii 8.8 10.00 soma move (ist för wake up core/ wake up …
Ändringar i schemat v.31-33 / Muutokset ohjelmassa v. 31-33 Read more »
SCHEMA / OHJELMA 17-23.7 Mån 17.7 9.30 virya yoga(skolparken, gratis)-Ida 10.00 bodypump – Jessi 18.45 bodycombat – Jessi 18.45 bodypump – Martina 20.00 zumba – Anna 20.00 virya yoga – Ida Tisdag 18.7 10.00 wake up core 45 min – …
