Inner Strength

Funktionell träning med fokus på stabilitet, rörlighet och balans. Väldigt bra träning för bålmuskulaturen. Som redskap använder vi oss av en käpp. (Finns på anläggningen)

Toiminnallinen harjoitusmuoto, jossa fokusoidaan tasapainoon, kehonhallintaan ja liikkuvuuteen. Tunti vahvistaa erityisesti keskivartaloa. Sopii hyvin myös aloitteilijoille. Tunnin aikana käytetään keppiä varusteena. (Löytyy Studiolta)