Schema / Ohjelma (JUNE 2022)

Vårt printade sommarschema är inte riktigt klart än, men såhär ser schemat ut för juni.

måndagar/ maanantaisin
10.00 bodypump – Carina
17.30 Outdoor power 50min – Jessica
17.45 step & tone 45min – Anna
18.45 bodycombat – Linda / Jessica
20.00 Zumba – Anna
(OBS! HUOM! 6.6 & 13.6 80’s Dance – Annika)

tisdagar/ tiistaisin
9.00 sh’bam / bodybalance – Anna
10.15 core workout 45min – Anna
17.30 bodypump – Carina
18.45 bodyattack – Team
20.00 bodybalance – Annika

onsdagar/ keskiviikkoisin
10.00 Zumba – Anna
17.30 Zumba – Anna
18.45 power circle – Annika
20.00 bodypump 45min – Sanna

torsdagar/ torstaisin
9.00 step & tone 45min – Anna
10.00 bodybalance – Anna
17.30 bodyattack – Team
18.45 bodypump – Team
20.00 sh’bam/ bodybalance – Anna

fredagar/ perjantaisin
10.00 bodypump – Linda/ Jessica

lördagar/ lauantaisin
(stängt / suljettu 4.6 & 25.6)
10.00 core workout – Anna
11.00 Zumba – Anna

söndagar/ sunnuntaisin
17.30 power hour – Mikaela
18.45 soma move – Mikaela
19.45 bodybalance – Anna

Den 1.6 kör vi igång en ny utmaning vid studion, denna gång som ”Studio z summer challenge”
Studio z summer challenge går ut på att du under perioden 1.6-14.8.22 ska utmana dig själv att pröva på så många som möjligt av de 14 olika pass som finns med i vår utmaning.
Kanske detta är inspirationen du behöver för att komma igång, eller just den utmaning du behöver för att hitta nya träningsformer! Vikten av mångsidig träning kan inte nog betonas. Utmana dig själv att gå på pass som du annars inte går på!
För att klara utmaningen, ska du pröva på minst 10 av de 14 pass som finns med i utmaningen, innan 14.8.22.
Bland alla som klarar utmaningen lottar vi ut ett gratis träningskort för 15.8-30.9.22. Om du väljer att anta utmaningen tillsammans med en kompis och ni båda klarar utmaningen, vinner ni båda gratis träning om en av er dras som vinnare!
Deltagarkorten kan hämtas i receptionen. Hoppas att just DU vill vara med!

1.6.22 ”The Challenge” palaa jälleen Studiolle, tällä kertaa nimettynä
”Studio z summer challenge”.
Haasteen aikataulu on 1.6-14.8.22 ja haasteen tarkoitus on inspiroida sinut kokeilemaan niin monta erilaista tuntia kuin mahdollista, meidän 14 tunnin ”Challenge” tarjonnasta.
Onko tämä haaste sitä mitä tarvitset aloittaaksesi treenikesän? Onko se sinulle hyvä mahdollisuus testata tunteja, joita et muuten kokeilisi?
Monipuolinen treeni, paras treeni!
Suorittaaksesi haasteen sinun tulee testata 10 meidän 14 ”challenge” tunneista ennen 14.8.22.
Kaikkien haasteen suorittaneiden kesken arvomme ilmainen treenikortti 15.8-30.9 välisenä aikana. Jos otat haasteen vastaan kaverisi kanssa ja yksi teitä arvotaan voittajaksi, molemmat treenaa ilmaiseksi 15.8-30.9!
”The challenge” -kortin voit noutaa vastaanotosta. Toivottavasti juuri SINÄ otat haasteen vastaan!