Interval Training

Interval training är ett enkelt men tufft och svettigt träningspass där vi tränar hela kroppen. Muskelövningar varvas med pulshöjare för att förbättra både styrka och kondition. Passet passar både för nybörjare och för dem som tränat längre eftersom intensiteten lätt kan justeras enligt individuell nivå genom olika alternativ och svårighetsgrader.