Kom ihåg att boka: VIRYAYOGA TEKNIKWORKSHOP med Ida lö. 30.9 kl.10-12 Under två timmar utforskar vi asanas noggrant utifrån ett biomekaniskt perspektiv. Här finns det tid för finlir i ditt eget yogautövande samtidigt som vi kikar på en del avancerade…

Under två timmar utforskar vi asanas noggrant utifrån ett biomekaniskt perspektiv. Här finns det tid för finlir i ditt eget yogautövande samtidigt som vi kikar på en del avancerade asanas. Ta gärna med block och band om du har. Kl.…

Denna klass är en blanding av kondition och styrka. Konditionsdelen som görs på golvet eller på steplådan (enkla steg) varvas med basic styrkeövningar där vi använder oss av redskap som stång, hantlar samt gummiband. Vi får bättre kondition samt jobbar…